Présentation
Séances de sophrologie individuelles ou collectives. Méthodes pour améliorer et renforcer nos capacités de bien-être en toute autonomie. Je vous accompagne sur le chemin de la découverte de soi, à l'aide de méthodes simples accessibles.
Anxiété, stress, manque de confiance en soi, sommeil perturbé, concentration, période de changements, douleurs, préparation à un examen ou un entretien...
Nous apprenons suivants des méthodes spécifiques à gérer nos émotions : colère, peur, tristesse, énervement, qui peuvent être démobilisatrices dans notre quotidien.
A l'aide de techniques simples et de relaxations dynamiques nous améliorons notre qualité de vie visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Mieux nous adapter et évoluer avec plus de sérénité.
La sophrologie permettra de répondre aux problématiques de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, crises d’angoisse, gestion de la douleur…
Période d'ouverture
Toute l'année, tous les mardis, mercredis, vendredis et samedis.
Ouvert mardi, mercredi, vendredi, samedi de 9h à 13h et de 15h à 19h00 sur rendez-vous.